【期間限定】くつろぎのヨガ＋春のヨガニードラのクラス（保存動画での受講も可能）

５月の期間限定なのですが個人で受けられる、「くつろぎのヨガ＋春のヨガニードラ」を開催してみようと思います。

🌸追記:zoomでのリアルタイムでの受講、また保存動画での受講も可能としました🌸

🌸yoga time 35分程度

くつろぎのヨガはカラダとココロの力みを、手放せるようなヨガ30分程度。

🌸yoga nidra 25分程度

スクリプト後半に春のイメージングをたくさん盛り込みました。普段の緊張を解放できるような春らしい自然のイメージを多く取り込み、春の活き活きした季節感を感じることができるyoga nidraを堪能してください。旬の食べ物を食べる楽しみがあるように、いつも頑張ってくれている私たちの心や頭の中にも旬の季節を感じてもらい春の暖かさや気持ちよさを感じてみてください。途中で眠りに落ちてしまっても、何度もpractice出来るよう録音したものを皆さんに差し上げる予定です。lets practice!!

🌸talking 10分程度

終わった後の感想や、想い等。少しのお時間フェイスtoフェイスでお話しましょう。

【クラスを受けてみる】

🌸メッセージよりご連絡ください

🌸日時はＧＷ土日祝日

早朝、夜中も🆗相談しましょう。

追記:保存動画での受講となりました！

🌸zoom 等

🌸費用　700円（何人で受けても一回のclass700円。お友達と受けても良いです)

🌸支払方法

・銀行振込・paypay・paypal・直接手渡し

🌸お子さまが一緒に受ける等の関係で、ヨガニードラを一緒に実践することが難しい場合くつろぎのヨガ50分＋talkingでも大丈夫です。

小さな頃から本が好きで小説やエッセイ、実用書等を読んでいます。本を書いたり、作曲する能力はないけれど、好きな言葉の使い方やイメージを使い今回春のヨガニードラのスクリプトを書いてみました。見えない費用がかかり（マイク代やスクリプト紙面代）無料のフリークラスとはいかないのですが、もし良かったらこの春のヨガclassを受けてみてくださいね😌✨by sayaka kuri