【夏のクラス】くつろぎのヨガ＋夏を感じるヨガニードラ
８月の期間限定なのですが個人で受けられる、「くつろぎのヨガ＋夏を感じるヨガニードラ」を開催してみようと思います。
🌿zoomでのリアルタイムでの受講🌿
春に開催した季節のクラスの感想はこちら
【クラスの構成】
🌸yoga time 35分程度
くつろぎのヨガはカラダとココロの力みを、手放せるようなヨガ３５分程度。
🌸yoga nidra 25分程度
スクリプト後半に夏のイメージングをたくさん盛り込みました。普段の緊張を解放できるような夏らしい自然のイメージを多く取り込み、夏の活き活きした季節感を感じるyoga nidraを堪能してください。旬の食べ物を食べる楽しみがあるように、いつも頑張ってくれている私たちの心や頭の中にも旬の季節を感じてもらい夏の季節の気持ちよさを感じてみてください。
【クラスを受けてみる】
🌸メッセージよりご連絡ください
🌸日時は日祝
早朝、夜中も🆗相談しましょう。
🌸zoom 等
希望される方には音源差し上げます。
🌸費用 1300円
🌸支払方法
・銀行振込・paypay・paypal・直接手渡し
小さな頃から本が好きで小説やエッセイ、実用書等を読んでいます。本を書いたり、作曲する能力はないけれど、夏を連想できるヨガニードラのスクリプトを書いてみました。良かったらこの夏ヨガclassを受けてみてくださいね😌✨by sayaka kuri
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