受けてくださった方の感想を
随時更新してみたいと思います🍃
　
【感想】
🌸感想🌸
①くつろぎのヨガ
自分の呼吸に合わせてゆったりと、自分の体と心に向き合えました
②春のヨガニードラ
芝生でひなたぼっこした感じで寝そうになりました
③総合的に感想
優しい気持ちになれました！終わってからのtalkも楽しかったです！ありがとうございました😊

🌸感想🌸
①くつろぎのヨガ
普段自分で練習する時はガツガツここが足りない！とかもっとポーズが取れるように！と練習してしまい、一番肝心な【心地よさ・呼吸】を忘れがちでした。今回優しいポーズで呼吸に合わせることで、本当に心も体も朝から軽くなりました！自分に優しくしてあげている感じがして、起きてきた息子にも優しくできました😌
②春のヨガニードラ
さやかさんのヨガニードラを体験させて頂きすっかりファンになってしまいました。癒される声で、自分と周りの境目がなくなったような、とろけるような感覚になりました😌眠っていなくて、意識はここにあるのにこんなに疲れがなくなるなんて本当に驚きです！
ありがとうございました❤️

🌸感想🌸
ヨガニードラは完全に途中からは副効果神経系にリセットされてしまい、記憶が遠くなっています
しかし
このわたしはちょっとやそっとでは昼寝をする体質ではないので、素晴らしく効果があったと思います〜
とにかく呼吸をしている感触がとてもありました〜
その後にドライブ行ったのですが、風景を観る自分の身体や視力が研ぎ澄まされていた感覚ありました〜

🌸感想🌸
今まで、YouTubeのヨガをやってみたりしたのですが、あまり心地よいものではありませんでした。でもSayaka先生のヨガは、まず呼吸と合掌から始まって、自分のペースで行えるので終わった後のスッキリ感が全然違います！夫も一緒に受けさせていただきましたが、ヨガ後には鼻がスッキリしたそうで、私もよりもすぐ身体に変化が出ていたので驚きました。すごく心と体がリフレッシュしたと言ってました。またレッスンお願いしたいです。ヨガニードラは心地良すぎて気付いたら寝ていました。普段あまり寝つきは良くないんですが、不思議な感覚でした。